Ирина Гаврилова

Формула отношений

ДИАГНОСТИЧЕСКАЯ
СЕССИЯ/РАЗБОР

КОУЧ

РЕЗУЛЬТАТОВ

сильных

ВРОДЕ ХОЧУ, но не начинаю
как ставить ЦЕЛИ и идти к ним
найти свое призвание
самореализовываться на 100%
строить СЧАСТЛИВЫЕ отношения

всего за 60 минут

1

2

3

Разбор и стратегию запроса Сборку Точки роста и цели. Анализ опыта

Обратную связь от эксперта и первые шаги на пути к цели

Письменные материалы и рекомендации после

Листай ниже

4

НЕЙРОПСИХОЛОГ

это про жизнь

Листай ниже

Цели и

не только про бизнес

стратегии

Именно СТРАТЕГИЧЕСКИЕ РЕШЕНИЯ прокладывают МАРШРУТ жизни. Вот они эти судьбоносные решения, ПРОМАХИ в которых стоят нам очень ДОРОГО:

Как найти ПАРТНЕРА?
За кого ВЫЙТИ ЗАМУЖ и когда, и выходить ли вообще?
Когда и от кого РОЖАТЬ ДЕТЕЙ?

Какую ПРОФЕССИЮ выбрать?
Куда пойти РАБОТАТЬ и работать ЛИ?
Открывать свой БИЗНЕС?
Где и как ЖИТЬ? Как найти СВОИХ?
Как закрыть БАЗОВЫЕ ПОТРЕБНОСТИ?

Где взять РЕСУРС?
Найти ПРИЗВАНИЕ и СМЫСЛ?
Как поставить ДЕТЕЙ на ноги?
Как прожить СТАРОСТЬ в радости?

Ниже я расскажу тебе про свою систему достижения успеха, благодаря которой мои клиенты легко добиваются поставленных целей и масштабируют свой успех

4 ФАКТОРА ТВОЕГО УСПЕХА, БЕЗ КОТОРЫХ ТЫ 100% НЕ ПРОДВИНЕШЬСЯ К ЦЕЛИ

Хочу похудеть на 30 кг, но понимаю, что это забег на слишком длинную дистанцию и постоянно откладываю. А даже если и начинаю, то потеря 5 кг месячным истязанием -просто ничто в сравнении с целью...
Как верить в цель заработать миллион за месяц, зарабатывая 70 000

СЛИШКОМ БОЛЬШАЯ ЦЕЛЬ

#БОЮСЬЦЕЛЬ

ЭВЕРЕСТ

#НЕХОЧУЦЕЛЬ

Ничего не хочу, ни петь ни рисовать. Зачем? У меня и так все хорошо, зачем напрягаться. На работе уважают, партнер и дети есть. Да олигархом не стал, значит уже и не стану. Моники Белучи и Леди Гаги тоже не получилось. Поздно уже начинать, уже ж не 16. Проживу как нибудь, не хуже других... монотонно и безрадостно

ЗАЧЕМ МЕЧТАТЬ, НЕ СБУДЕТСЯ

ПОЕЗД УШЕЛ

#НЕТВРЕМЕНИ

Все время что-то мешает, то время на рынке не подходящее, то каникулы в школе, то близкие болеют, то денег нет, то летом отдохнуть хочется, то партнер бросил и т.д.
Всем помогаю, дни пролетают мгновенно и чувствую себя супергероем, без которого не справятся, а к своей цели не иду... некогда, весь в заботах и операционной деятельности
Вроде и цель есть, а начать не получается...

БЕЗ МЕНЯ НЕ СПРАВЯТСЯ/ХОЧУ БЫТЬ НЕЗАМЕНИМЫМ

СУПЕРГЕРОЙ

Фактор

1

#ХОЧУВСЁСРАЗУ

Хочу своим бизнесом управлять, салон красоты открыть и дома детьми заниматься, а еще хочу выступать на сцене и книгу написать о похудении, хочу людям помогать, стать астрологом, нет лучше психологом. Стилистом хочу работать и картины писать, а лучше свою галерею открыть и ... Вот такой поток сознания был у одной моей клиентки, и она продолжала стоять на одном месте 12 лет...

САМ НЕ ЗНАЮ, ЧТО ХОЧУ И ГЛАВНОЕ ЗАЧЕМ

ОБО ВСЁМ И НИ О ЧЁМ

проблем с целеполаганием

#ЧУЖИЕЦЕЛИ

Муж считает работу психологом болтологией, а вот учитель английского никогда без денег не останется. Пойду учиться на учителя. Или торговать шмотками не серьезно, вот адвокатом быть другое дело...
Пойду в школу работать, чтобы дети были под присмотром. Муж любит блондинок, или все кругом худеют, и мне надо. Когда идут по чужому пути долгие годы без развития и удовольствия

КОГДА ХОЧУ БЫТЬ УДОБНЫМ, НЕТ ВНУТРЕННЕЙ ОПОРЫ

ЗА МАМУ, ЗА ПАПУ

#ТАКТИЧЕСКИЕЦЕЛИ

Ставлю цель, большую, красочную, конкретную. Продумываю план. Мотивация огонь. И... стартую на максимальных оборотах. Все получается и промежуточные итоги классные, думаю только о цели, как лошадь в шорах, ожидания огромные... И когда кажется, что до финиша рукой подать, ты просто встаешь на одном месте.

КАК ТАНК ПРУ К ЦЕЛИ, НО ВЫГОРАЮ И СХОЖУ С ТРАССЫ

НАЧАЛ ЗА ЗДРАВИЕ, А...

вижу цель

не вижу препятствий

В жизни часто бывает по-другому

6

Занять

ПОЗДНО

НЕ ПОЗДНО

ПОЗДНО

ПОЗДНО

ПОЗДНО

место

НА ДИАГНОСТИКУ

НЕ ПОЗДНО

НЕ ПОЗДНО

ПОЗДНО

НЕ ПОЗДНО

НЕ ПОЗДНО

СЛИВ

ТОП 2 СПОСОБА

САМЫЙ БОЛЬШОЙ ОБЪЁМ РЕСУРСА ТРАТИТСЯ НЕ В СПОРТЗАЛЕ, А НА:
№1 Процесс принятия решений
№2 Эмоциональные качели

НЕ УМЕЕШЬ:
-наполнять
-использовать
-не сливать
-проверять

заряжены

2

НЕ УМЕЕШЬ НАПОЛНЯТЬСЯ И ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЭНЕРГИЮ

дает легкость и желание реализовывать мечты

ПЕРЕБОИ С ДОСТАВКОЙ

Эндорфины

ОТСУТСТВУЕТ:

-РЕЖИМ - экономит энергию

-ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ снижает уровень картизола

-РОЛИ составляющие энергобаланса

Энергобаланс

двигатель, стимул в преодолении препятствий

Допамин

гармон счастья, дает хорошее настроение, против стресса

Сератанин

Мелатонин

уравновешивает нервную систему, цикадные ритмы

Эволюционно наш мозг склонен экономить энергию, чтобы выживать

А когда этой энергии недостаточно,
включается РУЧНИК

ПРИЗНАКИ:
-трудно вставать по утрам, бессоница
-вялость и безразличие, не чувствуешь радости в течение дня, не получаешь удовольствия
-заедаешь или запиваешь

ПРИЗНАКИ:
-тревожность и волнение
-эмоциональные качели, сильные эмоции -навязчивые мысли и повторяющиеся переживания и внутренние диалоги
-чувство вины, страхи

ПРИЧИНЫ:
-отсутствие знаний, что именно составляет ресурс
-не умение слышать и чувствовать свой организм
-недооценка последствий

ЧТО НАС НАПОЛНЯЕТ

Работа с ресурсом относится к БАЗОВЫМ коучинговым навыкам, которые Вы приобретаете в работе с коучем

Вы просто не сдвинетесь с места, мозг найдет 100 объективных причин, почему Вам не стоит идти к цели, ведь его приоритет экономия энергии, а не заработок

батарейки

Фактор

Ты можешь уже сейчас получить мои РЕКОМЕНДАЦИИ по работе с целями и еще 3 ФАКТОРАМИ УСПЕХА

и уже завтра сделать ПЕРВЫЙ ШАГ к жизни, где ты получаешь УДОВОЛЬСТВИЕ, БОДРОСТЬ И ЖЕЛАНИЕ ЖИТЬ

Количество мест в месяц ограничено

БЕСПЛАТНО
диагностическая сессия

ФАКТОР

Убеждения опасны тем, что их сложно сначала осознать, а потом развенчать и именно заменить на более экологичные.

Убеждения есть не только негативные, опасны и позитивные, которые сформировались благодаря успешному опыту

Любое убеждение лишает Вас возможности выбрать другой, возможно гораздо более эффективный путь к цели

Часто убеждение мешает услышать свои истинные желания и забирает ресурс за счет возникновения внутреннего конфликта

Приведу примеры: я не справлюсь, у меня не получится, не в деньгах счастье, семья и бизнес не совместимы, нужно выйти замуж, я не умею продавать/торговать, я неудачник, в 40 уже поздно, без денег нечего и пытаться, можно только по блату, без взятки не получится, инстаграмм не работает и т.д.

УБЕЖДЕНИЯ ОЧЕНЬ ОПАСНЫ ТЕМ, что их огромное количество и они незаметно взаимовлияют на мыслительный процесс во всех сферах жизни

Страхи разные. Одно дело страх боли, смерти и потери здоровья с защитной функцией, и совсем другое страх неудачи.
Он не явно поднимает голову, но от этого его отравляющий эффект не становится меньше. Он также, как и его более яркие сородичи, заставляет тебя одернуть руку от своей цели.
Вспомни, что ты чувствуешь, когда слышишь внутри "а вдруг не получится, ты опозоришься, ты потеряешь все деньги"

Ты боишься не справиться, боишься осуждения, боишься разочарования, боишься неуспеха.

НЕ ХВАТАЕТ ДЫХАНИЯ

КАК ИДТИ К ЦЕЛИ, КОГДА КАЖДЫЙ ШАГ СОПРОВОЖДАЕТСЯ ВНУТРЕННИМ СОПРОТИВЛЕНИЕМ

КАК ИДТИ К ЦЕЛИ, КОГДА ЕЕ ДОСТИЖЕНИЕ ВЫЗЫВАЕТ У МОЗГА ЖЕЛАНИЕ СБЕЖАТЬ

Страх парализует, блокирует действия и не позволяет мозгу дать команду идти к цели. Это самое серьезное препятствие из этой группы сдерживающих факторов.

КАК ИДТИ К ЦЕЛИ, ЕСЛИ ВСЕ СИЛЫ УХОДЯТ НА ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ СТАБИЛИЗАЦИЮ

Вина чувтсво не только сковывающее , но и токсичное, отнимающее энергию

ТЫ ДЕЛАЕШЬ, А ФОНОМ ИДУТ ТВОИ МЫСЛИ:
Я плохая мать, отец, партнер, ребенок.
Я мало уделяю внимания детям, родителям.
Я должен компенсировать свою вину, поэтому я не могу отдохнуть, ничего не делать, поваляться в конце концов или сделать то, что мне действительно хочется. Ведь
я должен порадовать в первую очередь Петю, Васю и т.д.

Хочется спросить, а кто должен тебе, и когда этот долг вернет, и вернёт ли, а самое главное нужен ли он тебе?

3

ПО РУКАМ И НОГАМ

ТЯЖЕСТЬ В НОГАХ

ОТ ОКОВ

СВОБОДА

ФАКТОР

Генетические особенности и встроенные в нас фильтры (метапрограммы) восприятия дают сильное искажение действительности

Они напрямую влияют на то, как Вы:
-воспринимаете слова
-какое значение Вы им придаете
-как реагируете, и что говорите

ИСКАЖЕНИЕ РЕАЛЬНОСТИ

4

ЛИЧНОСТИ

Знание своих программ позволяет снизить искажение и перекосы, которые свойственны Вашему типу мышления изначально

Это добавит объективности, адекватности и правдивости Вашим словам, особенно это важно в спорных и ключевых вопросах.

ТВОЙ

Сформируете навык целеполагания, начнете видеть оптимальные шаги на пути к Вашей цели

Овладеете навыком работы с ресурсом. Определите свои тревожные сигналы и профилактику выгорания

Определите и приоритизируете свои ценности, научитесь исследовать свои желания на истинность и экологичность

Получите навык управления эмоциями, научитесь договариваться и менять свои неэффективные реакции

ЖЕЛЕЗОБЕТОННАЯ УВЕРЕННОСТЬ

ЖИТЬ ПОЛНОЙ ГРУДЬЮ

ДУША КОМПАНИИ МЕДИАТОР

ВЫХОД ЗА ОРБИТУ

ПОСЛЕ РАБОТЫ

РЕЗУЛЬТАТ

1

2

3

4

Хочешь такие результаты

диагностическая сессия

ВАЖНО

ВРЕМЯ

ВАЖНО

ВАЖНО

ВАЖНО

ВАЖНО

Количество мест в месяц ограничено

ВРЕМЯ

ВРЕМЯ

ВРЕМЯ

ПОЛУЧИТЬ

ОБО МНЕ

ИРИНА ГАВРИЛОВА

НЕЙРОПСИХОЛОГ. КОУЧ

Моя сильная сторона - это понятно, логично и просто для Вашей психики говорить на самые сложные темы.

Последнее профессиональное обучение закончила в 22 году Московский институт психоанализа по специализации Нейрокоучинг и нейропсихология. Эта компетенция добавила мне знаний в отношении того, как устроен наш мозг и как можно мягко влиять на протекающие в нем процессы.

В карьерном коучинге могу помочь в целеполагании, выгорании и стратегиях, смене работы и увеличении дохода. Мои личные достижения в этом направлении: выросла в найме от юриста к управляющему проектом, уход из найма и открытие своего офлайн и онлайн бизнеса, трейдинг на рынке FORTS, психология и коучинг.

Работаю с отношениями и эмоциональным интеллектом. Как перестать переживать и сливать на это весь ресурс неделями, ссорится и обижаться, тащить все на себе. Как наладить отношения с окружающими и научится управлять эмоциями.

Мое преимущество в этом направлении: большой опыт участия в серьезных конфликтах. 9 лет в юриспруденции + личный успешный опыт: сепарация, развод, 8 лет во втором браке с 2 детьми от кризиса к взаимопониманию и доверию.

В своей первой профессии «Юрист» я отстаивала интересы крупнейших корпораций Москвы в судах более 9 лет.
После ухода из юриспруденции 6 лет занималась инвестициями, открыла 2 стартапа и управляла проектами. Я покажу Вам самый короткий путь к Вашей цели, расскажу про подводные камни и важность соблюдения риск менеджмента.

Собрав весь свой опыт жизненный и профессиональный (два высших образования и тонна повышения и расширения квалификационных навыков) проанализировав направления своего роста, свои цели и ценности, в 2020 году я пришла в коучинг, а в 2022 году я закончила специальный годовой курс Московского института психоанализа «Нейрокоучинг, нейропсихология» о том, как Вы можете работать с бессознательным (мозгом), снимать ограничения и мотивировать себя на движение к цели.

Образование: Московский институт психоанализа, ГУУ им. С. Орджоникидзе, сертификация Evropean Coaching Association

Мне 43 года, моему второму браку 8 лет, у меня двое детей и большой жизненный опыт. Я проживала серьезные падения: развод, смерть ребенка, сепарацию от родительской семьи, газлайтинг и булинг. Я знаю, как выйти из токсичных отношений, ПЕРЕПРОШИТЬ их и придти к взаимопониманию в браке

Участвую в качестве эксперта в передаче "МНЕНИЕ СТОРОН" на РАДИО МОСКВА. Послушать эфиры можно по ссылкам:
"Как "начальник" скажет, или жена-командирша
"Как приучить ребенка к домашнему труду"
"Кто верит телефонным мошенникам"
"Классификация интернет знакомств"
"Ты богиня! Еще о курсах успеха"
"Инфантилизм! Или детство где-то заиграло ..."
"Личные границы в мегаполисе"
"Сколько стоит счастье россиян"

Характеристики коучинга:
-результативность
-структурированность
-трансформационность
-вовлеченность

Ты тратишь время в терапии вместо того, чтобы понять, как сделать результат или поднять самооценку

ясность

куда и как идти и что с этим делать, вместо того,

Я предлагаю тебе лечение от болезни "поговорили и забыли" и возможность самому разобраться, как работает твоя голова и что на нее влияет

ПОЛУЧИ

чтобы годами выясняснять причины и виноватых

СТОИМОСТЬ

вопросы

Я бы пошел, но у меня проблем нет?

Нет проблем — это прекрасно. Это значит, Вы умеете слышать сигналы своего организма, но коучинг это не про проблемы, а про результаты. Коучинг учит получать результаты, он про ментальное здоровье. Вам когда надо шкаф собрать, есть разница Вы это делать будете по наитию или инструкцию прочитаете? А еще лучше сборщика пригласите, потому что экономия сил и времени, возможность освоить что-то новое. Хотя собрать шкаф самому нет проблем. Так же и с результатами, что Вы хотите получить в жизни? Если то, что Вы уже получали сами, это одно. А если то, на что еще не замахивались, то... подумайте сами.

Что, если я хочу, но у меня нет времени?

Частые

ЧЕМУ МЕНЯ МОЖЕТ НАУЧИТЬ КОУЧ, ведь ОН НЕ ЭКСПЕРТ?

Не понимаю хочу я или нет, может быть мне не надо?

КОГДА БУДЕТ РЕЗУЛЬТАТ?

Эксперт может дать Вам знания и поделиться СВОИМ опытом, который не факт, что применим к Вам, потому что с течением времени все меняется, и Вы другой человек. Конечно, любой опыт и знания ПОЛЕЗНЫ, но они не помогут мозгу принять решение и начать двигать Вас к цели. Из-за знаний и чужого успешного опыта, Вы не встанете с дивана. А вот я помогу найти то, что не работает в Вашей голове, что тормозит или мешает пойти к цели. Это ценнее любого знания.

Выделить час в неделю на встречу онлайн не трудно. Как правило с запросом "нет времени" ко мне приходят уже после выгорания. У Вас есть возможность не дожидаться, когда это станет проблемой. Причины отсутствия времени - это ВЫ у себя не на ПЕРВОМ месте, или Вы погрязли в операционных, ежедневных задачах, у Вас сложности с тактическим и стратегическим мышлением. Если Вы видите и чувствуете у себя признаки этих причин, приходите, это можно менять.

Именно для этого существует опция диагностическая сессия/РАЗБОР, на которой мы с Вами вместе решаем для себя интересно ли дальнейшее сотрудничество. НО! Если Вы сейчас читаете ответы на вопросы вместо того, чтобы уйти с первого экрана этой страницы, как минимум Вам интересно. Когда интересно, точно надо.

Ваш результат зависит от Вашей вовлеченности в процесс. Я, как тренер могу дать Вам все материалы и объяснить технику, но качать за Вас мышцы я не могу. Поэтому вопрос когда будет результат - это к Вам. Я могу рассказать Вам про результаты моих клиентов, которые готовы работать над собой и действовать. Через 2-3 месяца они уже стоят в точке на качественно другом уровне. Это происходит из-за нейропластичности мозга - свойство мозга образовывать новые клетки, сам процесс называется нейрогенез. Он занимает около 8 недель. Вы можете сами сделать вывод, что любое ОЗАРЕНИЕ (инсайт) влечет изменение нейронных связей в мозге, которое окончательно созревает через 2-3 месяца.

Оставьте свой номер телефона и я постараюсь связаться Вами в WhatsApp или TG в ближайшее время

РАзбор ситуации + ответы на вопросы

ДИАГНОСТИКА

Если Вам не поступило сообщение, значит я не смогла до Вас из РФ дозвониться или не нашла Вас в TG или WhatsApp, напишите, пожалуйста, сами по номеру +7903-598-43-31