Ирина Гаврилова

Формула отношений

ФОРМУЛА

ДИАГНОСТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНА
ВЫ ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНО РАЗБОР:

1

СТрахов, которые парализуют и блокируют ваши действия

Как справиться с негативными эмоциями, агрессией, виной и чувством долга в отношениях

Проходит онлайн, занимает 20-30 минут и ни к чему Вас не обязывает

2

3

НЕЙРОПСИХОЛОГ. КОУЧ

диагностику

я не трус, но я боюсь...

Вы боитесь не справиться, боитесь осуждения, разочарования, неуспеха, одиночества.
Я боюсь совершить ошибку ... Эти и другие страхи есть почти у всех, но не все задумываются о последствиях этих страхов.

СТРАХ парализует, сковывает по рукам и ногам, блокирует Ваши действия во всех сферах жизни и не позволяет могзу дать команду идти к цели. Потому что как только появляется страх уходит логика, интуиция, знаки и на сцену выходят инстинкты: кто-то замирает и ждет развязки, кто-то прячет голову в песок и страется не замечать напряжения, кто-то агрессирует.

Страх искажает реальность и Вы живете в этой иллюзии, а ДИАГНОСТИКА поможет посмотреть на ситуацию с другой стороны, это добавит объективности в картину мира

слов не хватает

веские причины идти на

сомнения, вина и чувство долга сжирают

КОму актуально?

Сомнения отнимают наше время, направляя весь внутренний ресурс на компенсацию тревоги. Вам кажется, что Вы думаете о правильности выбора, на самом деле Вы стоите на месте и можете стоять так "в гараже" десятилетиями, не реализуя себя в полной мере
А ВИНА и чувство ДОЛГА забирают наши силы. Если Вы не умеете справляться с мыслями: "я плохая мать, отец, партнер, ребенок. Я мало уделяю внимания детям, родителям. Я должен компенсировать свою вину", весь ресурс уходит на эмоциональную утилизацию негатива внутри.

На ДИАГНОСТИКЕ разберем природу возникновения и суть этих эмоций, это поможет Вам начать разбираться со своими отношениями и вернуть свой ресурс

Не могу отстоять свое мнение, позицию, приходится уступать партнеру или родственникам. Ситуация меня угнетает, а сделать ничего не могу. Как начинаю разговор ссоримся. Тему поднимать боюсь.
Как говорить так, чтобы тебя слышали и понимали? Проблема может быть в 3х вещах: отсутствии четкой цели (зачем Вам убеждать), форме выражения (агрессия), не убедительны, используете слабые аргументы. Если Вы убедительны, Вас услышат даже шепотом!

На ДИАГНОСТИКЕ поговорим о том, что не так с Вашим диалогом в семье

Тем, у кого есть явные проблемы и барьеры в отношениях
Тем, кто не хочет страдать , кому важно понять, как развиваются отношения в принципе, кто хочет дорасти до ЗДОРОВЫХ и ВЗРОСЛЫХ отношений
Тем, кому сложно справляться с эмоциями и высокий уровень тревожности в отношениях
Тем, кто привык управлять своей жизнью.
Если сейчас у тебя все нормально, но ты хочешь позаботиться о своем будущем и подготовиться к кризисам, сепарации, дети выросли и социальная активность снизилась

хочу халву ем, хочу пряники... нет отношений

Если у Вас нет отношений, значит Вы уперлись в барьер и не смогли его преодолеть. В следующих отношениях вы остановитесь в том же месте, ведь если Вы ходить не научились, то само собой ничего и не научится. Самый ценный ресурс время, его надо беречь.

На ДИАГНОСТИКЕ разберемся, где вы застряли в прошлых отношениях, это поможет Вам в следующих не буксовать в том же месте.

ПРО МОЮ ДИАГНОСТИКУ

Каждый из нас во что-то верит и эта вера дает нам силу, направление и опору,
Я верю, что не собрав симптомы, не осмотрев, не проанализировав ситуацию и, как результат, не поставив диагноз, легко можно ошибиться с лечением. Я не лечу симптомы, мне важно определить причину их возникновения на диагностике, это увеличивает эффективность работы

Я верю в принцип поступательного движения и стремления к росту. Ребенок сначала учится крутиться, потом сидеть, ползать, вставать и только потом ходить. Нельзя научиться ходить, если ты не умеешь сидеть. Так и в отношениях, все они развиваются поэтапно, по одной и той же схеме. Если твои отношения не растут, значит ты уперся в барьер и пока не преодолеешь, дальше не пойдешь ни в этих отношениях, ни в каких-то других. Про этапы отношений читайте ниже или

На ДИАГНОСТИКЕ разберем этапы развития отношений , барьеры и конкретные шаги, которые помогут Вам преодолеть преграду

ФОРМУЛА ОТНОШЕНИЙ

1

И МОЖНО ЛИ ЭТО ИСПРАВИТЬ

ГДЕ НЕ ТАК

КАК ПОНЯТЬ

В отношениях проявляются все наши стороны, в том числе и скрытые, теневые, отрицательные. Только после конфетно-букетного периода, когда падают маски, ты по-настоящему знакомишься и с собой и с партнером

От того насколько ты научился корректно давать, принимать и использовать по-существу обратную связь (критику, похвалу, замечания и т.д) партнера зависит твой рост

Отношения твой шанс ВЫРАСТИ и ТРАНСФОРМИРОВАТЬСЯ на новый уровень, потому что только самым близким мы позволяем увидеть нас со всех сторон

Понять для чего и о чем тебе твой опыт поможет формула отношений, которая состоит из 6 пунктов/этапов, которые описаны ниже

Проверь на каком этапе ты находишься сейчас, где произошел сбой, могли ли твои дествия, поступки, слова привести тебя к цели этапа

Вы можете самостоятельно проанализировать по этапам свои отношения, сопоставив свои действия целям этапа, а можете записаться ко мне на разбор и я помогу Вам разобраться в ситуации

Я работаю по своей МЕТОДИКЕ с КАЖДЫМ ЭТАПОМ. Её эффективность выше за счет нейрокоучинговых техник. В работе я опираюсь на знания, логику и обратную связь клиентов.

ВЫВОДЫ

ЭТАПЫ ОТНОШЕНИЙ

ЦЕЛЬ

ЦЕЛЬ

2

1

3

ЦЕЛЬ

4

5

ЦЕЛЬ

ЦЕЛЬ

6

ЦЕЛЬ

формирование твердых договоренностей по всем ключевым вопросам, первый из которых - как мы будем договариваться, если что-то идет не так, нет согласия или нет ясности

ПРОВЕРКА словесных ДОГОВОРЕННОСТЕЙ временем и реализация
потребности в самореализации и раскрытии своего жизненного потенциала за счет глубоко уважения опыта и мудрости друг друга

ЗНАКОМСТВО
когда есть потребность в отношениях, которую человек стремиться тем или иным способом закрыть, т.е. познакомиться. Этот этап имеет краеугольное/стратегическое значение, если ты совершаешь ошибку ТУТ, исправить ее почти невозможно

УЗНАВАНИЕ
друг друга, именно на этом этапе проверяется симпатия и формируется твердое намерение

СИМПАТИЯ И ИНТРЕС
когда мы задаем вопросы, транслируем свою симпатию, наблюдаем и анализируем желание

ПРИНЯТИЕ ПАРТНЕРА
таким какой он есть, обозначение границ и поиск способов коммуникации

ВЗАИМОПОНИМАНИЕ
по самым важным вопросам в отношениях:
-цели (где будем через 10 лет)
-ценности , что важно, а что не очень (страховка на автомобиль или отдых в Турции) + приоритеты
-зоны ответственности
-финансы (бюджет, подушка безопасности и гарантии)
-зоны риска и риск менеджмент (болезни, измены, разводы и тд)

ДОВЕРИЕ и эмоциональная близость. формируется на базе выполнения достигнутых договоренностей. Сказал-сделал

Занять

ПОЗДНО

НЕ ПОЗДНО

ПОЗДНО

ПОЗДНО

ПОЗДНО

место

НА ДИАГНОСТИКУ

НЕ ПОЗДНО

НЕ ПОЗДНО

ПОЗДНО

НЕ ПОЗДНО

НЕ ПОЗДНО

КОЛИЧЕСТВО мест в месяц ограничено

ЗАЧЕМ ВАМ ОТНОШЕНИЯ

2

материальная помощь, жилье, безопасность, инстинктивное половое влечение, продолжение рода

УРОВЕНЬ 1
базовые потребности

УРОВЕНЬ 2
привязанности

ЦЕЛИ

УРОВЕНЬ 4
самореализация

УРОВЕНЬ 3
самопознание/рост

ПОВЫШЕНИЕ САМООЦЕНКИ, ПОЛУЧЕНИЕ ИЛИ ПОВЫШЕНИЕ СОЦИАЛЬНОГО СТАТУСА ЗА СЧЕТ ОТНОШЕНИЙ, САМОУТВЕРЖДЕНИЕ И КОМПЕНСАЦИЯ (без денег зато муж красивый)

Отношения твой шанс ВЫРАСТИ и ТРАНСФОРМИРОВАТЬСЯ на новый уровень, потому что только самым близким мы позволяем увидеть нас со всех сторон. Насколько ты научился корректно давать, принимать и использовать по-существу обратную связь (критику, похвалу, замечания и т.д) партнера зависит твой рост

ФАКТОР

Генетические особенности и встроенные в нас фильтры (метапрограммы) восприятия дают сильное искажение действительности

Они напрямую влияют на то, как Вы:
-воспринимаете слова
-какое значение Вы им придаете
-как реагируете, и что говорите

ИСКАЖЕНИЕ РЕАЛЬНОСТИ

3

ЛИЧНОСТИ

Знание своих программ позволяет снизить искажение и перекосы, которые свойственны Вашему типу мышления изначально

Это добавит объективности, адекватности и правдивости Вашим словам, особенно это важно в спорных и ключевых вопросах.

Ты можешь уже сейчас получить мои РЕКОМЕНДАЦИИ + Гайд по взаимопониманию

и уже завтра сделать
ПЕРВЫЙ ШАГ к новым отношениям

Видеозвонок 30 минут онлайн

БЕСПЛАТНО
Диагностическая сессия

ОБО МНЕ

ИРИНА ГАВРИЛОВА

НЕЙРОПСИХОЛОГ. КОУЧ

Моя сильная сторона - это понятно, логично и просто для Вашей психики говорить на самые сложные темы.

Последнее профессиональное обучение закончила в 22 году Московский институт психоанализа по специализации Нейрокоучинг и нейропсихология. Эта компетенция добавила мне знаний в отношении того, как устроен наш мозг и как можно мягко влиять на протекающие в нем процессы.

В карьерном коучинге могу помочь в целеполагании, выгорании и стратегиях, смене работы и увеличении дохода. Мои личные достижения в этом направлении: выросла в найме от юриста к управляющему проектом, уход из найма и открытие своего офлайн и онлайн бизнеса, трейдинг на рынке FORTS, психология и коучинг.

Работаю с отношениями и эмоциональным интеллектом. Как перестать переживать и сливать на это весь ресурс неделями, ссорится и обижаться, тащить все на себе. Как наладить отношения с окружающими и научится управлять эмоциями.

Мое преимущество в этом направлении: большой опыт участия в серьезных конфликтах. 9 лет в юриспруденции + личный успешный опыт: сепарация, развод, 8 лет во втором браке с 2 детьми от кризиса к взаимопониманию и доверию.

В своей первой профессии «Юрист» я отстаивала интересы крупнейших корпораций Москвы в судах более 9 лет.
После ухода из юриспруденции 6 лет занималась инвестициями, открыла 2 стартапа и управляла проектами. Я покажу Вам самый короткий путь к Вашей цели, расскажу про подводные камни и важность соблюдения риск менеджмента.

Собрав весь свой опыт жизненный и профессиональный (два высших образования и тонна повышения и расширения квалификационных навыков) проанализировав направления своего роста, свои цели и ценности, в 2020 году я пришла в коучинг, а в 2022 году я закончила специальный годовой курс Московского института психоанализа «Нейрокоучинг, нейропсихология» о том, как Вы можете работать с бессознательным (мозгом), снимать ограничения и мотивировать себя на движение к цели.

Образование: Московский институт психоанализа, ГУУ им. С. Орджоникидзе, сертификация Evropean Coaching Association

Мне 43 года, моему второму браку 8 лет, у меня двое детей и большой жизненный опыт. Я проживала серьезные падения: развод, смерть ребенка, сепарацию от родительской семьи, газлайтинг и булинг. Я знаю, как выйти из токсичных отношений, ПЕРЕПРОШИТЬ их и придти к взаимопониманию в браке

Участвую в качестве эксперта в передаче "МНЕНИЕ СТОРОН" на РАДИО МОСКВА. Послушать эфиры можно по ссылкам:
"Как "начальник" скажет, или жена-командирша
"Как приучить ребенка к домашнему труду"
"Кто верит телефонным мошенникам"
"Классификация интернет знакомств"
"Ты богиня! Еще о курсах успеха"
"Инфантилизм! Или детство где-то заиграло ..."
"Личные границы в мегаполисе"
"Сколько стоит счастье россиян"

вопросы

Я бы пошел, но у меня проблем нет?

Нет проблем — это прекрасно. Это значит, Вы умеете слышать сигналы своего организма, но коучинг это не про проблемы, а про результаты. Коучинг учит получать результаты, он про ментальное здоровье. Вам когда надо шкаф собрать, есть разница Вы это делать будете по наитию или инструкцию прочитаете? А еще лучше сборщика пригласите, потому что экономия сил и времени, возможность освоить что-то новое. Хотя собрать шкаф самому нет проблем. Так же и с результатами, что Вы хотите получить в жизни? Если то, что Вы уже получали сами, это одно. А если то, на что еще не замахивались, то... подумайте сами.

Что, если я хочу, но у меня нет времени?

Частые

ЧЕМУ МЕНЯ МОЖЕТ НАУЧИТЬ КОУЧ, ведь ОН НЕ ЭКСПЕРТ?

Не понимаю хочу я или нет, может быть мне не надо?

КОГДА БУДЕТ РЕЗУЛЬТАТ?

Эксперт может дать Вам знания и поделиться СВОИМ опытом, который не факт, что применим к Вам, потому что с течением времени все меняется, и Вы другой человек. Конечно, любой опыт и знания ПОЛЕЗНЫ, но они не помогут мозгу принять решение и начать двигать Вас к цели. Из-за знаний и чужого успешного опыта, Вы не встанете с дивана. А вот я помогу найти то, что не работает в Вашей голове, что тормозит или мешает пойти к цели. Это ценнее любого знания.

Выделить час в неделю на встречу онлайн не трудно. Как правило с запросом "нет времени" ко мне приходят уже после выгорания. У Вас есть возможность не дожидаться, когда это станет проблемой. Причины отсутствия времени - это ВЫ у себя не на ПЕРВОМ месте, или Вы погрязли в операционных, ежедневных задачах, у Вас сложности с тактическим и стратегическим мышлением. Если Вы видите и чувствуете у себя признаки этих причин, приходите, это можно менять.

Именно для этого существует опция диагностическая сессия/РАЗБОР, на которой мы с Вами вместе решаем для себя интересно ли дальнейшее сотрудничество. НО! Если Вы сейчас читаете ответы на вопросы вместо того, чтобы уйти с первого экрана этой страницы, как минимум Вам интересно. Когда интересно, точно надо.

Ваш результат зависит от Вашей вовлеченности в процесс. Я, как тренер могу дать Вам все материалы и объяснить технику, но качать за Вас мышцы я не могу. Поэтому вопрос когда будет результат - это к Вам. Я могу рассказать Вам про результаты моих клиентов, которые готовы работать над собой и действовать. Через 2-3 месяца они уже стоят в точке на качественно другом уровне. Это происходит из-за нейропластичности мозга - свойство мозга образовывать новые клетки, сам процесс называется нейрогенез. Он занимает около 8 недель. Вы можете сами сделать вывод, что любое ОЗАРЕНИЕ (инсайт) влечет изменение нейронных связей в мозге, которое окончательно созревает через 2-3 месяца.

Оставьте свой номер телефона и я постараюсь связаться Вами в WhatsApp или TG в ближайшее время

РАзбор ситуации + ответы на вопросы

ДИАГНОСТИКА

Если Вам не поступило сообщение, значит я не смогла до Вас из РФ дозвониться или не нашла Вас в TG или WhatsApp, напишите, пожалуйста, сами по номеру +7903-598-43-31