Ирина Гаврилова

ФОРМУЛА

отношениЙ

1

2

3

разбор СИТУАЦИИ И
ВАШИХ стереотипов поведения

4

НЕЙРОПСИХОЛОГ. КОУЧ

БЕСПЛАТНО

СИТУАЦИЯ и ИНСТИНКТЫ

Как понять

1

где не так

2-е место однозначно ОПЫТ, потому что главная задача мозга выжить - сэкономить энергию

1-е место занимают ИНСТИНКТЫ, как самые древние реакции рептилоидной части мозга

МОЗГ

ЗНАНИЯ

МЕТАпрограммы

ЭТАПЫ отношений

взаимопонимание

НАВЫК коммуникации

ТАКТИЧЕСКИЕ ОПОРЫ

Стратегические ЦЕЛИ

ПРОСЛЕДИМ ВМЕСТЕ

ЗА ОБЫЧНЫМ ВЫБОРОМ

поведения

ОПАСНОСТЬ

ГЕНЕТИКА

генетические фильтры восприятия данных + как систематизируете и анализируете данные в голове

Эмоциональный ИНТЕЛЛЕКТ

РЕФЛЕКСИЯ ОПЫТА

-проанализирован
-разложен по полочкам
-свободный доступ

ДЕТСКИЕ

РОДИТЕЛЯ

ВЗРОСЛЫЕ

плач + обида
= мне не нравится

прошу + ною
= мне нравится

подарок + сладкое = мне нравится

-ПОДЧИНЯТЬ/обижать -раздражаться
-указывать / требовать -наказывать
= мне НЕ нравится
ЭТО ВСЁ АГРЕССИЯ

формируются под влиянием
-сверстников и обратной связи родителей

повторяем пример поведения родителя, учителя и других старших

формируется во взрослом возрасте при коммуникации со сверстниками

договариваются
= общее решение путем СОГЛАСИЯ

ОСОЗНАННЫЙ ВЫБОР

ОПЫТ

СТЕРЕОТИП
= ЭКОНОМИЯ ЭНЕРГИИ

Занять

ПОЗДНО

НЕ ПОЗДНО

ПОЗДНО

ПОЗДНО

ПОЗДНО

место

НА РАЗБОР

НЕ ПОЗДНО

НЕ ПОЗДНО

ПОЗДНО

НЕ ПОЗДНО

НЕ ПОЗДНО

КОЛИЧЕСТВО мест в месяц ограничено

ИНДИВИДУАЛЬНОЙ РАБОТЫ

2

Анализируем опыт и собираем навыки
Составляем карту ролей в семье
Разбираем ситуации напряженности
КОНФЛИКТЫ РОЛЕЙ и ПОЗИЦИЙ
МЕТАПРОГРАММЫ. Приоритизация ценностей

ЧТО НЕ ТАК
работа над ошибками

РИСУЕМ МАРШРУТ
к взаимопониманию

Программа

Твой личный СТИЛЬ КОММУНИКАЦИИ

РАЗГОВОР - ЛУЧШИЙ ВЫХОД ИЗ СЛОЖНОЙ

КОНСУЛЬТАЦИЯ: КАК ПРИДТИ К ВЗАИМОПОНИМАНИЮ и НАЛАДИТЬ ОТНОШЕНИЯ. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПАРТНЕРСКИХ ПРИНЦИПОВ и СТРАТЕГИИ

РАЗБОР НЕРАБОТАЮЩИХ СЦЕНАРИЕВ
ФОРМИРОВАНИЕ НОВЫХ ВЗРОСЛЫХ СЦЕНАРИЕВ
ПРАКТИКУМ И ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

формирование договоренностей по всем ключевым вопросам совместного взаимодействия
-ЦЕЛИ и ЦЕННОСТИ
-ЗОНЫ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
-РАСПРЕДЕЛЕНИЕ РЕСУРСОВ (закрытие базовых потребностей)
-РИСКИ

ИСХОДНЫЕ ДАННЫЕ: Мария. 38

3

ИСТОРИЯ ОДНОГО КЛИЕНТА

РАБОТАЕТ

КАК ЭТО

-муж в конфликтных ситуациях объявляет байкот на несколько месяцев и молчит
-звучат угрозы разводом
-постоянно ссылается в разговоре на слова родителей, которые меня не любят, у нас плохие отношения
-последняя ссора длилась 3 месяца, помирились в мае
-остался сильный осадок и обиды, хочу все высказать, проговорить
-у мужа родители на первом месте, а не мы, ссоримся в основном из-за родителей его
-не можем нормально разговаривать, все заканчивается
взаимными упреками и ссорой
-терпение кончается, есть мысли: "зачем мне все это надо"
-главная задача: СОХРАНИТЬ СЕМЬЮ

-НЕЗРЕЛОСТЬ (реакции детские)
-ПРОТИВОРЕЧИЯ: "ДЕТСКАЯ" позиция противоречит роли "ЖЕНЫ" и "РОДИТЕЛЬСКАЯ" противоречит роли "МУЖА"
-неравное распределение ответственности
-неравноценные отношение в паре
-НЕТ ВЗАИМОПОНИМАНИЯ
-НЕТ ДОВЕРИЯ и УВАЖЕНИЯ в паре
-ВЫГОРАНИЕ

ВЫВОДЫ

ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ

ЦЕЛЬ

ЦЕЛЬ

2

1

3

ЦЕЛЬ

4

5

ЦЕЛЬ

ЦЕЛЬ

6

АНАЛИЗ ОПЫТА выстраивания отношений в семье, родительской семье, в других отношениях. Фокусировка на распределении обязанностей, отношениях с деньгами

СОБИРАЕМ КАРТУ ЦЕЛИ, критерии партнерских отношений для выстраивания стратегии.
Консультация. Этапы отношений.
Разговор, как лучший выход из сложной ситуации

СОСТАВЛЯЕМ ДИАГРАММУ отношений, распределения ролей, позиционирования и сценарии. Детско-родительские отношения в паре.

РАЗБОР НЕЭФФЕКТИВНЫХ СЦЕНАРИЕВ поведения для дальнейшей замены. Вспомнить самые сложные ситуации /разговоры и разобрать

ФОРМИРУЕМ НОВЫЕ СЦЕНАРИИ, определяем свой стиль коммуникации, подачи/трансляции и составляем новые железобетонные аргументы для разговора

ПРАКТИКА: моделируем переговоры, проговаривая вслух новые аргументы и вырабатываем уверенность

ЦЕЛЬ

Понять в чем особенности твоих отношений, как они формировались, когда случился переломный момент, могло ли все пойти по-другому? Если да, то что помешало? Пытался ли ты изменить ситуацию?
Если да, то как? Что полезного, хорошего, ценного было в опыте?
Чем опыт может помочь? КАК этот опыт МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ в будущем?

диагностировать слабые места, понять истинные причины напряженности

сфокусировать и ЗАМОТИВИРОВАТЬ МОЗГ на достижение результата

убрать триггеры, определить, что конкретно в твоем поведении / реакции не эффективно, что хочешь менять

формирование НАВЫКА поиска и использования правильных
аргументов

ЗАМЕНА неэффективных сценариев на новые при поддержке эксперта, который модерирует и дает обратную связь

Ты можешь уже сейчас получить мои РЕКОМЕНДАЦИИ по работе с отношениями и уже завтра сделать

ПЕРВЫЙ ШАГ к жизни, где ты получаешь УДОВОЛЬСТВИЕ, БОДРОСТЬ И ЖЕЛАНИЕ ЖИТЬ

Видеозвонок 30 минут онлайн

БЕСПЛАТНО
Диагностическая сессия/РАЗБОР

ОБО МНЕ

ИРИНА ГАВРИЛОВА

СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ КОУЧ. НЕЙРОПСИХОЛОГ

Автор методик "Стратегия жизни", "4 фактора успеха", "Как контролировать эмоции и управлять конфликтами"

Последнее профессиональное обучение закончила в 22 году Московский институт психоанализа по специализации Нейрокоучинг и нейропсихология. Эта компетенция добавила мне знаний в отношении того, как устроен наш мозг и как можно мягко влиять на протекающие в нем процессы.

Много работаю в карьерном коучинге с целеполаганием, выгоранием и стратегиями, сменой работы и увеличением дохода.
Мои личные достижения в этом направлении: выросла в найме от юриста к управляющему проектом, уход из найма и открытие своего офлайн и онлайн бизнеса, трейдинг на рынке FORTS, и только потом коучинг.

Второе мое любимое направление это работа с отношениями и эмоциональным интеллектом. Как перестать переживать и сливать на это весь ресурс неделями, ссорится и обижаться, тащить все на себе. Как наладить отношения с окружающими и научится управлять эмоциями.

Мое преимущество в этом направлении: большой опыт участия в конфликтах 9 лет в юриспруденции + личный успешный опыт: сепарация, 8 лет во втором браке с 2 детьми от кризиса к взаимопониманию и доверию.

В своей первой профессии «Юрист» я отстаивала интересы крупнейших корпораций Москвы в судах более 9 лет.
После ухода из юриспруденции я 6 лет занималась инвестициями, открыла 2 стартапа и управляла проектами. Я всегда работала над собой, росла, интегрировала команды. Я покажу Вам самый короткий путь к Вашей цели, расскажу про подводные камни и важность соблюдения риск менеджмента.

Собрав весь свой опыт жизненный и профессиональный (два высших образования и тонна повышения и расширения квалификационных навыков) проанализировав направления своего роста, свои цели и ценности, в 2020 году я пришла в коучинг, а в 2022 году я закончила специальный годовой курс Московского института психоанализа «Нейрокоучинг, нейропсихология» о том, как Вы можете работать с бессознательным (мозгом), снимать ограничения и мотивировать себя на движение к цели.

Образование: Московский институт психоанализа, ГУУ им. С. Орджоникидзе, ВШЭ, сертификация Evropean Coaching Association

Мне 43 года, моему второму браку 8 лет, у меня двое детей и большой жизненный опыт. Я проживала серьезные падения: развод, смерть ребенка, сепарацию от родительской семьи, газлайтинг и булинг. Я знаю, как выйти из токсичных отношений, ПЕРЕПРОШИТЬ их и придти к взаимопониманию в браке.

вопросы

Я бы пошел, но у меня проблем нет?

Нет проблем — это прекрасно. Это значит, Вы умеете слышать сигналы своего организма, но коучинг это не про проблемы, а про результаты. Коучинг учит получать результаты, он про ментальное здоровье. Вам когда надо шкаф собрать, есть разница Вы это делать будете по наитию или инструкцию прочитаете? А еще лучше сборщика пригласите, потому что экономия сил и времени, возможность освоить что-то новое. Хотя собрать шкаф самому нет проблем. Так же и с результатами, что Вы хотите получить в жизни? Если то, что Вы уже получали сами, это одно. А если то, на что еще не замахивались, то... подумайте сами.

Что, если я хочу, но у меня нет времени?

Частые

ЧЕМУ МЕНЯ МОЖЕТ НАУЧИТЬ КОУЧ, ведь ОН НЕ ЭКСПЕРТ?

Не понимаю хочу я или нет, может быть мне не надо?

КОГДА БУДЕТ РЕЗУЛЬТАТ?

Эксперт может дать Вам знания и поделиться СВОИМ опытом, который не факт, что применим к Вам, потому что с течением времени все меняется, и Вы другой человек. Конечно, любой опыт и знания ПОЛЕЗНЫ, но они не помогут мозгу принять решение и начать двигать Вас к цели. Из-за знаний и чужого успешного опыта, Вы не встанете с дивана. А вот я помогу найти то, что не работает в Вашей голове, что тормозит или мешает пойти к цели. Это ценнее любого знания.

Выделить час в неделю на встречу онлайн не трудно. Как правило с запросом "нет времени" ко мне приходят уже после выгорания. У Вас есть возможность не дожидаться, когда это станет проблемой. Причины отсутствия времени - это ВЫ у себя не на ПЕРВОМ месте, или Вы погрязли в операционных, ежедневных задачах, у Вас сложности с тактическим и стратегическим мышлением. Если Вы видите и чувствуете у себя признаки этих причин, приходите, это можно менять.

Именно для этого существует опция диагностическая сессия/РАЗБОР, на которой мы с Вами вместе решаем для себя интересно ли дальнейшее сотрудничество. НО! Если Вы сейчас читаете ответы на вопросы вместо того, чтобы уйти с первого экрана этой страницы, как минимум Вам интересно. Когда интересно, точно надо.

Ваш результат зависит от Вашей вовлеченности в процесс. Я, как тренер могу дать Вам все материалы и объяснить технику, но качать за Вас мышцы я не могу. Поэтому вопрос когда будет результат - это к Вам. Я могу рассказать Вам про результаты моих клиентов, которые готовы работать над собой и действовать. Через 2-3 месяца они уже стоят в точке на качественно другом уровне. Это происходит из-за нейропластичности мозга - свойство мозга образовывать новые клетки, сам процесс называется нейрогенез. Он занимает около 8 недель. Вы можете сами сделать вывод, что любое ОЗАРЕНИЕ (инсайт) влечет изменение нейронных связей в мозге, которое окончательно созревает через 2-3 месяца.

Оставьте свой номер телефона и я постараюсь связаться Вами в WhatsApp или TG в ближайшее время.

Если Вам не поступило сообщение, значит я не смогла до Вас из РФ дозвониться или не нашла Вас в TG или WhatsApp, напишите, пожалуйста, сами по номеру +7903-598-43-31