Ирина Гаврилова

ДИАГНОСТИЧЕСКАЯ
СЕССИЯ/РАЗБОР

КОУЧ

87%

отношениЙ

КАК ВЫРАСТИ В ОТНОШЕНИЯХ
научиться доносить свою ценность
придти к ВЗАИМОПОНИМАНИЮ
прекратить уступать и начать договариваться
СТАТЬ РАВНОЦЕННЫМ

Обижаться вредно

Разбор и стратегию запроса Сборку Точки роста и цели. Анализ опыта

Обратную связь от эксперта и первые шаги на пути к цели

Письменные материалы и рекомендации после

Листай ниже

НЕЙРОПСИХОЛОГ

случаев причиной разрыва
-НЕЗРЕЛОСТЬ партнеров
-проблемы КОММУНИКАЦИИ

1

2

3

4

они про жизнь и бизнес

Листай ниже

ОТНОШЕНИЯ

не только про семью

Мы вырастаем и мы знаем обычно две крайности:
-как требовать и указывать (пример, родителей)
-как уступать и подчиняться (позиция ребенка)

А что делать взрослым со взрослыми большинство из нас знает только на словах, а использует привычные схемы.

Как понять

1

где не так

ЧАСТО ЗАПРЕЩАЕМ себе НЕГАТИВНЫЕ эмоции !
А это наши КРИТЕРИИ корректности. Как только Вы чувствуете их, обратите внимание на что именно Вы реагируете. Это Ваша точка роста.

СТЫД

РАЗДРАЖЕНИЕ

СТРАХ

ГНЕВ И ЗЛОСТЬ

ЗАВИСТЬ

СКУКА И ПЕЧАЛЬ

Занять

ПОЗДНО

НЕ ПОЗДНО

ПОЗДНО

ПОЗДНО

ПОЗДНО

место

НА ДИАГНОСТИКУ

НЕ ПОЗДНО

НЕ ПОЗДНО

ПОЗДНО

НЕ ПОЗДНО

НЕ ПОЗДНО

ИНДИВИДУАЛЬНОЙ РАБОТЫ

2

Критерии КОРРЕКТНОСТИ и уровень зрелости
Анализируем опыт и собираем навыки
Выявляем НЕРАБОТАЮЩИЕ паттерны поведения
КОНФЛИКТЫ РОЛЕЙ и ПОЗИЦИЙ отношений и коммуникации
Компетенции коммуникации. Ресурсы
МЕТАПРОГРАММЫ. Приоритизация ценностей

Идентификация ТЕКУЩЕГО состояния

Идентификация ЖЕЛАЕМОГО состояния

СТРУКТУРА

РАБОТА С РЕСУРСОМ

ПРАКТИКА

ФОКУСИРОВКА. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПАРТНЕРСКИХ ПРИНЦИПОВ
МОТИВАЦИЯ. ЦЕЛЕПОЛАГАНИЕ. ДЕКОМПОЗИЦИЯ
ИСТИННОСТЬ. ЭКОЛОГИЧНОСТЬ

ПРАКТИЧЕСКОЕ УСИЛЕНИЕ КОМПЕТЕНЦИЙ КОММУНИКАЦИИ
ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА ПО ФОРМИРОВАНИЮ СЦЕНАРИЕВ
МОДЕЛИРОВАНИЕ СЦЕНАРИЕВ И ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

Навык поиска и использования РЕСУРСА
Поиск и блокировка СЛИВА энергии
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ стабилизация
ПРАКТИКА

ИСХОДНЫЕ ДАННЫЕ: ЮЛИЯ. 37

3

ИСТОРИЯ ОДНОГО КЛИЕНТА

РАБОТАЕТ

КАК ЭТО

ВЫВОДЫ

ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ

ЦЕЛЬ

ЦЕЛЬ

2

1

3

ЦЕЛЬ

4

5

ЦЕЛЬ

ЦЕЛЬ

6

ЦЕЛЬ

АНАЛИЗ ОПЫТА выстраивания отношений в семье, родительской семье, в других отношениях. Фокусировка на распределении обязанностей, отношениях с деньгами

СОБИРАЕМ КАРТУ ЦЕЛИ, критерии партнерских отношений для выстраивания стратегии.

К каким отношениям я хочу прийти?
Какой я стану в новых отношениях?
Что измениться во мне, когда я приду к цели?

СОСТАВЛЯЕМ ДИАГРАММУ отношений, распределения ролей, позиционирования и трансляции.
Что измениться во мне, когда я приду к цели?

РАЗБОР НЕЭФФЕКТИВНЫХ ПАТТЕРНОВ поведения для дальнейшей замены. Вспомнить самые болезненные ситуации /разговоры и разобрать каждую историю.

СТАВИМ СТРАТЕГИЧЕСКИЕ ЦЕЛИ, определяем свой стиль коммуникации, подачи/трансляции и составляем новые железобетонные аргументы для разговора

ПРАКТИКА: моделируем переговоры, проговаривая вслух новые аргументы и вырабатываем уверенность

▪️ЗАГНАННАЯ ЛОШАДЬ: 10 лет брака, двое детей и два декрета, огромное количество обязанностей по дому, детям, организации досуга + работа экспертом в свободное время
▪️МОЛЧИТ В ТРЯПОЧКУ: в спорах старается не участвовать, деньги на себя просит у мужа, и часто договориться и донести свою ценность не получается
▪️ГОРИ ВСЕ СИНИМ ПЛАМЕНЕМ: минус 300к

-НЕЗРЕЛОСТЬ (реакции детские)
-ПРОТИВОРЕЧИЯ: "ДЕТСКАЯ" позиция противоречит роли "ЖЕНЫ" и "РОДИТЕЛЬСКАЯ" противоречит роли "МУЖА"
-неравное распределение ответственности
-неравноценные отношение в паре
-НЕТ ВЗАИМОПОНИМАНИЯ
-НЕТ ДОВЕРИЯ и УВАЖЕНИЯ в паре
-ВЫГОРАНИЕ

на кредитке (муж отказался платить, а клиентке очень хотелось)
▪️появилась неуверенность в себе, в своей ценности, накопилось сильное раздражение, появились признаки выгорания из-за большой нагрузки и постоянных сомнений в себе, попыток заработать деньги
▪️в семье деньги есть, ты вроде не бедный, а по факту лишних 10-15к нет, распоряжаться ты ничем не можешь

Понять в чем особенности твоих отношений, как они формировались, когда случился переломный момент, могло ли все пойти по-другому? Если да, то что помешало? Пытался ли ты изменить ситуацию?
Если да, то как? Что полезного, хорошего, ценного было в опыте?
Чем опыт может помочь? КАК этот опыт МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ в будущем?

диагностировать слабые места, понять истинные причины напряженности

сфокусировать и ЗАМОТИВИРОВАТЬ МОЗГ на достижение результата

убрать триггеры, определить, что конкретно в твоем поведении / реакции не эффективно, что хочешь менять

формирование НАВЫКА ведения ПЕРЕГОВОРОВ без подготовки

ЗАМЕНА неэффективных реакций на новые при поддержке эксперта, который ведет и моделирует переговоры много раз

Ты можешь уже сейчас получить мои РЕКОМЕНДАЦИИ по работе с отношениями и уже завтра сделать

ПЕРВЫЙ ШАГ к жизни, где ты получаешь УДОВОЛЬСТВИЕ, БОДРОСТЬ И ЖЕЛАНИЕ ЖИТЬ

КОЛИЧЕСТВО мест в месяц ограничено

БЕСПЛАТНО
диагностическая сессия

ОБ АВТОРЕ

ИРИНА ГАВРИЛОВА

КОУЧ. НЕЙРОПСИХОЛОГ. АВТОР

Автор методик "Стратегия жизни", "4 фактора успеха", "Как контролировать эмоции и управлять конфликтами"

Коуч и нейропсихолог. 500+ часов работы с эмоциональными перепадами и управлением реакциями, целеполаганием, построением стратегий, денежным мышлением и призванием

Мой профессиональный опыт достаточно широк. У меня нет страхов менять свою жизнь, начинать карьеру в новом направлении, создавать и прекращать отношения, одним словом получать тот опыт, который позволил мне сейчас оказаться на своем месте.

Отстаивала интересы крупнейших корпораций Москвы в судах более 9 лет, 6 лет занималась инвестициями, открывала 2 стартапа и управляла проектами.

В 2020 году открыла для себя новую профессию коучинг, куда вложила весь свой опыт профессиональный и жизненный. Запустила проект "Жизнь без конфликтов" , обучение в котором прошли уже более 200 человек

Образование: Московский институт психоанализа, ГУУ им. С. Орджоникидзе, ВШЭ, сертификация Evropean Coaching Association

Мне 43 года, моему второму браку 8 лет, у меня двое детей и большой жизненный опыт. Я проживала серьезные падения: развод, смерть ребенка, сепарацию от родительской семьи, газлайтинг и булинг. Я знаю, как выйти из токсичных отношений, придти к взаимопониманию в браке.

Характеристики коучинга:
-результативность
-структурированность
-трансформационность
-вовлеченность

Ты тратишь время в терапии вместо того, чтобы понять, как сделать результат или поднять самооценку

ясность

куда и как идти и что с этим делать, вместо того,

Я предлагаю тебе лечение от болезни "поговорили и забыли" и возможность самому разобраться, как работает твоя голова и что на нее влияет

ПОЛУЧИ

чтобы годами выясняснять причины и виноватых

СТОИМОСТЬ

вопросы

Я бы пошел, но у меня проблем нет?

Нет проблем — это прекрасно. Это значит, Вы умеете слышать сигналы своего организма, но коучинг это не про проблемы, а про результаты. Коучинг учит получать результаты, он про ментальное здоровье. Вам когда надо шкаф собрать, есть разница Вы это делать будете по наитию или инструкцию прочитаете? А еще лучше сборщика пригласите, потому что экономия сил и времени, возможность освоить что-то новое. Хотя собрать шкаф самому нет проблем. Так же и с результатами, что Вы хотите получить в жизни? Если то, что Вы уже получали сами, это одно. А если то, на что еще не замахивались, то... подумайте сами.

Что, если я хочу, но у меня нет времени?

Частые

ЧЕМУ МЕНЯ МОЖЕТ НАУЧИТЬ КОУЧ, ведь ОН НЕ ЭКСПЕРТ?

Не понимаю хочу я или нет, может быть мне не надо?

КОГДА БУДЕТ РЕЗУЛЬТАТ?

Эксперт может дать Вам знания и поделиться СВОИМ опытом, который не факт, что применим к Вам, потому что с течением времени все меняется, и Вы другой человек. Конечно, любой опыт и знания ПОЛЕЗНЫ, но они не помогут мозгу принять решение и начать двигать Вас к цели. Из-за знаний и чужого успешного опыта, Вы не встанете с дивана. А вот я помогу найти то, что не работает в Вашей голове, что тормозит или мешает пойти к цели. Это ценнее любого знания.

Выделить час в неделю на встречу онлайн не трудно. Как правило с запросом "нет времени" ко мне приходят уже после выгорания. У Вас есть возможность не дожидаться, когда это станет проблемой. Причины отсутствия времени - это ВЫ у себя не на ПЕРВОМ месте, или Вы погрязли в операционных, ежедневных задачах, у Вас сложности с тактическим и стратегическим мышлением. Если Вы видите и чувствуете у себя признаки этих причин, приходите, это можно менять.

Именно для этого существует опция диагностическая сессия/РАЗБОР, на которой мы с Вами вместе решаем для себя интересно ли дальнейшее сотрудничество. НО! Если Вы сейчас читаете ответы на вопросы вместо того, чтобы уйти с первого экрана этой страницы, как минимум Вам интересно. Когда интересно, точно надо.

Ваш результат зависит от Вашей вовлеченности в процесс. Я, как тренер могу дать Вам все материалы и объяснить технику, но качать за Вас мышцы я не могу. Поэтому вопрос когда будет результат - это к Вам. Я могу рассказать Вам про результаты моих клиентов, которые готовы работать над собой и действовать. Через 2-3 месяца они уже стоят в точке на качественно другом уровне. Это происходит из-за нейропластичности мозга - свойство мозга образовывать новые клетки, сам процесс называется нейрогенез. Он занимает около 8 недель. Вы можете сами сделать вывод, что любое ОЗАРЕНИЕ (инсайт) влечет изменение нейронных связей в мозге, которое окончательно созревает через 2-3 месяца.