БЛОГ

ПОЧЕМУ РАБОТАЮТ МАРАФОНЫ ЖЕЛАНИЙ ИЛИ ПРИВЫЧКА МЕЧТАТЬ!

Последнее время встречаю людей, которые перестали мечтать, и как будто живут по энерции, доживают. Им 40, но зачем им худеть, начинать новый бизнес, заводить новых друзей, менять партнера и т.д., ведь уже никем не стать, не Жизель, не Пугачевой с Галкиным, не Путиным … все поезд ушел, проживу… и так нормально. Они, как будто выключены из процесса, заперты в своих туннелях, в них нет жизни и нет энергии. И даже нет понимания, что им требуется помощь.
Эти люди вызывают у меня большое желание встряхнуть их, рассказать им все что я знаю, умею, научить, вдохнуть в них жизнь и веру. Но, я останавливаюсь, вздыхаю и иду писать тексты и ждать запрос… нельзя делать добро насильно.
Почему важно мечтать, мечтать отчаянно и сильно, конкретно и масштабно! Мечтать, как в детстве обо всем, не ограничивая свое сознание полученным жизненным опытом, без оглядки на возраст и положение.
Только та цель, которая стала мечтой может принести в жизнь ресурс, смысл и изменение. 
Именно поэтому сегодня есть желание написать о мотивации. Даже скажу четче, не о мотивации, а о «мечте». Посмотрела в википедии:
  • Мотива́ция (от лат. movēre «двигать») — побуждение к действию; психофизиологический процесс, управляющий поведением человека, задающий его направленность.
  • Мечта́ — особый вид воображения, представляющий собой самостоятельное создание новых образов, направленный на будущее и выражающий желания человека.
Что Вам больше нравиться побуждение к действию или особый вид воображения? Ответив себе на этот вопрос, можно осознать насколько Вы структурны, кропотливы, креативны и осознаны…
Скажу сразу, что особый вид воображения не только побуждает к действию, но и дает векторную силу. Объясню почему.
Большинство из того, что мы делаем представляет собой стереотип, в том числе и мыслительный, потому что стереотип наименее энергозатратен для организма. Если Вы что-то хотите изменить в своей жизни, очень важно понять что запускает процесс изменения поведенческих стереотипов. Даже конкретнее скажу, что ВСЕ в нашем организме запускает только одна вещь - его величество МОЗГ.
И тут несмотря на большие усилия последних лет публицистов в области нейронауки, таких как Черниговская или Курпатов, многие до сих пор не понимают, что внутренний голос или мыслительный процесс в собственном «сознании» не является МОЗГОМ. Увы или ах…
Человек в своем сознании не слышит и не разговаривает с мозгом. Все внутренние мыслительные речи не оказывают на мозг прямого влияния. Душещипательные беседы внутри себя всего лишь бесполезная мыслительная жвачка, как зависание в инстаграмм для мозга. Врятли после скролла Вы встаете полным решимости и энергии.
Если Вы приняли решение похудеть, развестись, больше зарабатывать, стать счастливой, сделать что-то еще, но ничего не происходит - это напрямую связано с тем, что Ваше решение не совпадает с намерениями Вашего МОЗГА.
Многие годы нейронаука изучает факторы, оказывающие влияние на работу мозга и на процессы принятия им решений, и нейрокоучинговые методы напрямую работают с изменением поведенческих стереотипов через бессознательное уже не один десяток лет.
Выделю четыре основные фактора, оказывающие влияние на принятие мозгом решения:
-мотивация-мечта-фокусировка
-сдерживающие факторы (убеждения, страхи, вторичные выгоды)
-наличие ресурсного состояния
-изменение мыслительного процесса
Чтобы мозг захотел напрячься и потратить драгоценную энергию на телодвижения в сторону Вашей цели, мозгу нужна конфетка. Одного внутреннего голоса не достаточно. Мозг должен получить свой дофамин от Вашей цели и захотеть повторения банкета. Научно уже достаточно давно доказано, что если Вы покажете картинку конфетки реакция мозга будет ровно такой же, как если бы Вы ее съели. Т.е. для мозга нет разницы в реальности Вы поглощаете или в Вашем преставлении-воображении, дофамин выделяется в обоих случаях одинаково.
Таким образом, если Вы, действительно качественно и с удовольствием мечтаете, представляя себе, как Вам будет классно в новом статусе, с новой работой и т.д., происходит сильнейшая мотивация мозга, он получает дофамин. Именно благодаря этому принципу находят свои подтверждения марафоны и карты желаний. Они учат Вас качественно мечтать. Без формирования этого навыка далеко не уедешь.
Однако, если бы мотивация зависела только от воображения, сбывались бы все наши мечты. Чего не происходит, к счастью или сожалению трудно сказать. В реальности мечты помогают, но есть и другие нюансы.
Например, очень влияет наличие или отсутствия энергии, т.н. ресурса. Есть научное обоснование этому обстоятельству. В состоянии стресса, недосыпа и хронической усталости дофамин не доходит до коры головного мозга, и , как следствие, мечта не работает.
Или Ваш жизненный опыт играет свою злодейскую роль, наделив Вас страхами, убеждениями и вторичными выгодами, которые препятствуют смене поведенческого стереотипа.
Со всем этим можно справиться нейрокоучинговыми инструментами, которые позволяют понимая весь процесс принятия решения нашим мозгом оказывать на него посильное и экологичное для Вас воздействие.
Но все-таки без мечты, не может быть результата, не может быть энергии и смысла жить. Именно поэтому, не поздно, а просто необходимо качественно мечтать, чтобы жить!
Привычка мечтать вещь жизненно необходимая, которая способна изменить Вашу жизнь.
Made on
Tilda