Ирина Гаврилова

ФОРМУЛА

отношениЙ

ТЫ ПЕРЕСТАНЕШЬ ТРАТИТЬ ВСЕ СИЛЫ НА ССОРЫ
И ПЕРЕЖИВАНИЯ, ПОТОМУ ЧТО НАУЧИШЬСЯ СПОКОЙНО
-справляться с чужой и своей агрессией и манипуляциями
-транслировать свою ценность и достоинство
-защищать себя и свои границы
-чувствовать себя комфортно и уверенно
-просить и отказывать в отношениях
-не боятся конфликтов, а расти в них
-переводить ожидания в договоренности

ТЫ ПРИДЕШЬ В РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ

Обижаться вредно

1

2

3

ВИДЕО УРОК + 2 ЗАДАНИЯ, выполняешь и присылаешь мне

смотришь анонимные разборы других участников и НАРАБАТЫВАЕШЬ ОПЫТ

получаешь разбор и рекомендации
от группы и от меня

4

ПРАКТИКУМ - ИГРА

30% теории
30% практики
40% обратная связь

СИТУАЦИЯ и ИНСТИНКТЫ

2

КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ
видео урок + задание + СКРИПТ
выполняешь и присылаешь мне
получаешь анонимный разбор и рекомендации в общем чате
смотришь анонимные разборы и обратную связь других участников
участвуешь в ИГРЕ онлайн в zoom “стол переговоров”
тайно голосуем за лидера недели

МОЗГ

ПРОСЛЕДИМ ВМЕСТЕ

ЗА ОБЫЧНЫМ ВЫБОРОМ

поведения

ОПАСНОСТЬ

ГЕНЕТИКА

Эмоциональный ИНТЕЛЛЕКТ

ОСОЗНАННЫЙ ВЫБОР

ОПЫТ

СТЕРЕОТИП
= ЭКОНОМИЯ ЭНЕРГИИ

формула отношений

1

ПРАКТИКУМ-ИГРА

Вы НЕ ЗАМЕЧАЕТЕ ПОДМЕНЫ, потому что это выглядит, как полноценное принятое Вами решение: обидно, промолчу, лучше завтра, вдруг не получится, это не моё и тд

МОЗГУ все-равно, что вы хотите, он хочет СОХРАНИТЬ свой ресурс - ЭНЕРГИЮ

И ПОЛУЧАЕТСЯ

МАЛО АКТИВОВ твердых навыков

ПРИЧИНЫ

что ВЫ НЕ ТАМ, ГДЕ МЕЧТАЛИ

Эмоциональный ИНТЕЛЛЕКТ

ОПЫТ не работает

не эффективные СТЕРЕОТИПЫ

слабо управляет эмоциями/ресурсом

способность УПРАВЛЯТЬ своими ЭМОЦИЯМИ и эмоциями других людей в целях решения практических задач

Эмоциональный интеллект развивается при наличии
3 ФАКТОРОВ:
-СТРЕМЛЕНИЯ улучшить (знания)
-ПРАКТИКИ
-ОБРАТНОЙ СВЯЗИ

как выйти Из матрицы стереотипов и Заменить неэффективные сценарии

2

ВИДЕО УРОКИ:
Убираем неэффективные детско-родительские реакции.
Как формируются стереотипы поведения в голове и чем это грозит
Что нужно убрать, что мешает отношениям
Как правильно использовать негативные эмоции
Учимся видеть смысл агрессии и манипуляций.


ПРАКТИКА:
-карта отношений
-ИГРА “стол переговоров” (отрабатываем карточки с претензиями)
-СКРИПТ “претензия” и “обида”
-ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ + список улучшений

1 МОДУЛЬ
НЕЭФФЕКТИВНЫЕ СЦЕНАРИИ

2 МОДУЛЬ
ОПОРА ИЗ ГРАНИЦ

ПРОграмма

4 МОДУЛЬ
СИЛЬНЫЕ АРГУМЕНТЫ

3 МОДУЛЬ
ФУНДАМЕНТ ОТНОШЕНИЙ

ВИДЕО УРОКИ:
ПЕРЕГОВОРЫ (общее решение путем согласия). Актуальность.
Навык поиска и использования аргументов и свой стиль ведения
СТРАТЕГИЯ ПЕРЕГОВОРОВ. Конфликты. Причины и способы разрешения

ПРАКТИКА:
-стратегия разговора + СКРИПТ
-ИГРА ”стол переговоров” , где мы учимся разрешать напряженные и спорные ситуации максимально эффективно
-ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ + точки роста

ВИДЕО УРОКИ:
Отношения. Принципы построения. 4 ЭТАПА ОТНОШЕНИЙ
Всего 5 ШАГОВ к взаимопониманию
КАК ВЫЙТИ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ + КАК НАЧАТЬ ВАЖНЫЙ РАЗГОВОР
Как перевести пустые ожидания и конкретные договоренности
Как влияет НЕйрогенез на отношения

ПРАКТИКА:
-СКРИПТ разговора (попроси деньги) + обратная связь
-ИГРА “стол переговоров” (пробуем сложные темы (з/п, деньги, повышение, съехаться и тд) экспромтом в образах)
-ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ + ТОП 5 коучинговых вопросов по каждой теме, которые могут повернуть разговор в Вашу пользу?

Только через работу с эмоциональным интеллектом и отношениями с людьми ЗНАНИЯ + ПРАКТИКА + ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

ВИДЕО УРОКИ:
ГРАНИЦЫ и самооценка. Как понять, что нарушены.
Виды границ и ценности.
Как обозначать и отстаивать границы корректно, не обижая
КОММУНИКАЦИЯ. 10 Компетенций
Как отказывать и просить правильно
УЧИМСЯ видеть смысл за словами и использовать в разговоре

ЧТО тЫ

если сыграешь до конца

ПОЛУЧИшь

ПОЙМЕШЬ
-СМЫСЛ ОБИД И ПРЕТЕНЗИЙ
-как тебе строить отношения и приходить к взаимопониманию, доверию и эмоциональной близости с близкими
-прокачаешь навык коммуникации
-создашь свои эффективные СКРИПТЫ СЛОЖНЫХ РАЗГОВОРОВ
-научишься искать и использовать нужные аргументы в условиях напряженности
-найдешь свой стиль ведения переговоров
-сможешь спокойно говорить на самые трудные темы: личные границы, ДЕНЬГИ и повышение зарплаты, смена деятельности, расставание, уточнение взаимных обязательств и прояснение любых неприятных моментов

стоимость

ВСЕГО 10 мест
20 000 11 000 рублей

Занять

ПОЗДНО

НЕ ПОЗДНО

ПОЗДНО

ПОЗДНО

ПОЗДНО

место

НА ПРАКТИКУМЕ

НЕ ПОЗДНО

НЕ ПОЗДНО

ПОЗДНО

НЕ ПОЗДНО

НЕ ПОЗДНО

КОЛИЧЕСТВО мест в месяц ограничено. Всего 10

ОБО МНЕ

ИРИНА ГАВРИЛОВА

СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ КОУЧ. НЕЙРОПСИХОЛОГ

Автор методик "Стратегия жизни", "4 фактора успеха", "Как контролировать эмоции и управлять конфликтами"

Последнее профессиональное обучение закончила в 22 году Московский институт психоанализа по специализации Нейрокоучинг и нейропсихология. Эта компетенция добавила мне знаний в отношении того, как устроен наш мозг и как можно мягко влиять на протекающие в нем процессы.

Много работаю в карьерном коучинге с целеполаганием, выгоранием и стратегиями, сменой работы и увеличением дохода.
Мои личные достижения в этом направлении: выросла в найме от юриста к управляющему проектом, уход из найма и открытие своего офлайн и онлайн бизнеса, трейдинг на рынке FORTS, и только потом коучинг.

Второе мое любимое направление это работа с отношениями и эмоциональным интеллектом. Как перестать переживать и сливать на это весь ресурс неделями, ссорится и обижаться, тащить все на себе. Как наладить отношения с окружающими и научится управлять эмоциями.

Мое преимущество в этом направлении: большой опыт участия в конфликтах 9 лет в юриспруденции + личный успешный опыт: сепарация, 8 лет во втором браке с 2 детьми от кризиса к взаимопониманию и доверию.

В своей первой профессии «Юрист» я отстаивала интересы крупнейших корпораций Москвы в судах более 9 лет.
После ухода из юриспруденции я 6 лет занималась инвестициями, открыла 2 стартапа и управляла проектами. Я всегда работала над собой, росла, интегрировала команды. Я покажу Вам самый короткий путь к Вашей цели, расскажу про подводные камни и важность соблюдения риск менеджмента.

Собрав весь свой опыт жизненный и профессиональный (два высших образования и тонна повышения и расширения квалификационных навыков) проанализировав направления своего роста, свои цели и ценности, в 2020 году я пришла в коучинг, а в 2022 году я закончила специальный годовой курс Московского института психоанализа «Нейрокоучинг, нейропсихология» о том, как Вы можете работать с бессознательным (мозгом), снимать ограничения и мотивировать себя на движение к цели.

Образование: Московский институт психоанализа, ГУУ им. С. Орджоникидзе, ВШЭ, сертификация Evropean Coaching Association

Мне 43 года, моему второму браку 8 лет, у меня двое детей и большой жизненный опыт. Я проживала серьезные падения: развод, смерть ребенка, сепарацию от родительской семьи, газлайтинг и булинг. Я знаю, как выйти из токсичных отношений, ПЕРЕПРОШИТЬ их и придти к взаимопониманию в браке.

вопросы

Я бы пошел, но у меня проблем нет?

Нет проблем — это прекрасно. Это значит, Вы умеете слышать сигналы своего организма, но коучинг это не про проблемы, а про результаты. Коучинг учит получать результаты, он про ментальное здоровье. Вам когда надо шкаф собрать, есть разница Вы это делать будете по наитию или инструкцию прочитаете? А еще лучше сборщика пригласите, потому что экономия сил и времени, возможность освоить что-то новое. Хотя собрать шкаф самому нет проблем. Так же и с результатами, что Вы хотите получить в жизни? Если то, что Вы уже получали сами, это одно. А если то, на что еще не замахивались, то... подумайте сами.

Что, если я хочу, но у меня нет времени?

Частые

ЧЕМУ МЕНЯ МОЖЕТ НАУЧИТЬ КОУЧ, ведь ОН НЕ ЭКСПЕРТ?

Не понимаю хочу я или нет, может быть мне не надо?

КОГДА БУДЕТ РЕЗУЛЬТАТ?

Эксперт может дать Вам знания и поделиться СВОИМ опытом, который не факт, что применим к Вам, потому что с течением времени все меняется, и Вы другой человек. Конечно, любой опыт и знания ПОЛЕЗНЫ, но они не помогут мозгу принять решение и начать двигать Вас к цели. Из-за знаний и чужого успешного опыта, Вы не встанете с дивана. А вот я помогу найти то, что не работает в Вашей голове, что тормозит или мешает пойти к цели. Это ценнее любого знания.

Выделить час в неделю на встречу онлайн не трудно. Как правило с запросом "нет времени" ко мне приходят уже после выгорания. У Вас есть возможность не дожидаться, когда это станет проблемой. Причины отсутствия времени - это ВЫ у себя не на ПЕРВОМ месте, или Вы погрязли в операционных, ежедневных задачах, у Вас сложности с тактическим и стратегическим мышлением. Если Вы видите и чувствуете у себя признаки этих причин, приходите, это можно менять.

Именно для этого существует опция диагностическая сессия/РАЗБОР, на которой мы с Вами вместе решаем для себя интересно ли дальнейшее сотрудничество. НО! Если Вы сейчас читаете ответы на вопросы вместо того, чтобы уйти с первого экрана этой страницы, как минимум Вам интересно. Когда интересно, точно надо.

Ваш результат зависит от Вашей вовлеченности в процесс. Я, как тренер могу дать Вам все материалы и объяснить технику, но качать за Вас мышцы я не могу. Поэтому вопрос когда будет результат - это к Вам. Я могу рассказать Вам про результаты моих клиентов, которые готовы работать над собой и действовать. Через 2-3 месяца они уже стоят в точке на качественно другом уровне. Это происходит из-за нейропластичности мозга - свойство мозга образовывать новые клетки, сам процесс называется нейрогенез. Он занимает около 8 недель. Вы можете сами сделать вывод, что любое ОЗАРЕНИЕ (инсайт) влечет изменение нейронных связей в мозге, которое окончательно созревает через 2-3 месяца.

Оставьте свой номер телефона и я постараюсь связаться Вами в WhatsApp или TG в ближайшее время.

Если Вам не поступило сообщение, значит я не смогла до Вас из РФ дозвониться или не нашла Вас в TG или WhatsApp, напишите, пожалуйста, сами по номеру +7903-598-43-31